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El foco de la terapia individual se sitúa en las interacciones que cada uno/a tiene con el contexto en el que se desenvuelve. Esto implica preguntarse cuáles son los circuitos de interacción que mantienen el problema.

Se trata de construir una nueva visión de uno/a mismo/a más comprensiva y adaptativa, que subraye las capacidades y los intentos hacia el cambio. Se centra en comprender cómo nuestras relaciones más significativas (familia, pareja, amigos) han influido en nuestra posterior forma de percibir y actuar en el mundo. Al mismo tiempo, se trata de reconocer la influencia que tienen ahora esas relaciones sobre esos patrones de interacción que no funcionan o nos hacen sufrir. Otro de los ejes de la terapia individual es el análisis de las situaciones que vivimos como complicadas, y poder así encontrar nuevas maneras de enfrentar estas situaciones que se han tornado difíciles.

En terapia individual trabajamos con niños/as, adolescentes (en ambos casos contando con el acompañamiento y apoyo de la familia) y adultos.

El objeto de intervención de esta terapia es la familia en su conjunto con sus sistemas y sub-sistemas.

La terapia familiar es recomendable cuando el objetivo es mejorar la capacidad de los miembros de la familia de apoyarse mutuamente. Posibilitar que puedan usar más eficientemente sus recursos de apoyo puede resultar esencial para gestionar las fases de transición del desarrollo familiar o los acontecimientos vitales estresantes (rupturas, duelos, dificultades de relación entre miembros de la familia, emancipación de los hijos e hijas,…).

Los principales objetivos de la terapia familiar son:

• El análisis y la toma de conciencia de las pautas de comunicación entre los miembros.
• La mejora del funcionamiento de la familia a diferentes niveles.
• El aumento de la comprensión mutua y el apoyo emocional entre los miembros de la misma
• El desarrollo de estrategias de afrontamiento y habilidades de resolución de problemas ante diferentes dilemas y situaciones de la vida.

Habitualmente a estas terapias acuden parejas que están en crisis o que tienen el deseo de mejorar en algunos de los aspectos de su relación. Supone un encuentro con un profesional que guía y facilita el diálogo entre ambos/as a fin de mejorar las dificultades que se presenten. Las sesiones permiten la escucha activa y la expresión de emociones, que en el día a día y en el contexto natural la pareja no es capaz de exponer.

Los elementos que pueden llevar una pareja al malestar y desencuentro suelen ser:

• Dificultades en la comunicación.
• Estancamiento en alguna de las fases del ciclo vital personal de una de las partes o de la pareja en conjunto.
• Discrepancias en el cuidado de los hijos/as.
• Experiencias de infidelidad en la pareja.
• Dificultades en las relaciones sexuales.
• Rupturas, divorcios y post-separaciones.

Solicita información en maitane@anagarcipsicoterapia.com